ویژگی ها و مشخصات افراد دموی یا گرم و تر در طب سنتی

طبع: گرم و مرطوب

ویژگی های ظاهری افراد گرم و تر

هیکل افراد دم

افراد دموی درشت اندام و تنومند هستند و بدنی عضلانی و ماهیچه ای دارند. چهارشانه بوده، قفسه سینه پهن و اندامی ماهیچه ای دارند. توپر بوده، استعداد نسبی چاقی دارند و آنان را نمی توان لاغر و کمر باریک کرد. قد متوسط تا بلندی دارند و کشیدگی اندامشان کمتر از صفراوی ها و سوداوی ها است. دست و پا و اندام درشتی دارند و کف دستشان پر گوشت است. در صورت افزایش وزن معمولا نواحی پایین تنه (ران و باسن) آنان چاق می شود.

پوست افراد دم

دارای پوستی سرخ و سفید یا سبزه و گلگون هستند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم با منافذ درشت است. افراد پرخونی هستند و حجم خون در بدنشان بیش از حد معمول است و به همین دلیل به راحتی چهره شان سرخ و برافروخته می شود. در مواردی خصوصا در زمان استرس زیاد، آکنه های گرد و قرمز می زنند که بیشتر در کتف و سینه بروز می کند تا صورت

مو

معمولا پر مو هستند. موهای پرپشت، ضخیم و مجعد یا حالت دار دارند. رنگ موها متغیر است، سیاه، خرمایی، تیره یا روشن. سرعت رشد موها زیاد است. موهای آنان ریزش زیاد ندارد و سفیدی زودرس هم ندارد، اما مثل همه گرم مزاجها استعداد ریزش مو و طاسی سر را، خصوصا در ازدیاد گرما و سنین بالا دارند که این ریزش معمولا در وسط سر اتفاق می افتد. موهای بدن زیاد بوده و به ویژه در قسمت شانه و سینه، موهای ضخیم و مشکی و درشتی دارند. در ناحیه پایین کمر و پاها هم موی زیادی دارند.

ناخن

زیر ناخنهایشان قرمز است.
تعريق

منافذ پوستی درشتی دارند که از علائم منافذ درشت خوب عرق کردن است. گرمایی هستند، تعریق فراوان و عرق گرم دارند. حالت برافروختگی و کلافگی دارند.

رگ ها

رگهای بدن به خصوص در پشت دستان، گردن، روی پاها و گاه پیشانی واضح و برجسته است.

نبض

نبضی پر، وسیع، قوی، سریع و نرم دارند

چشم

رنگ سفیدی چشم گرایش به قرمزی دارد و عروق چشم مشخص است. رنگ چشم معمولا میشی تیره با سیاه است. وضعیت چشم از نظر پف یا گودی زیر چشم معمولی است.

دهان

مزه دهانشان خصوصا صبح زود شیرین است. دهانشان ابدار است، بزاق دهان زیاد و کم تشنه می شوند.

زبان

رنگ زبان قرمز پررنگ است.

بینی

ترشحات بینی عادی است.

قدرت بدنی

قوی و پرانرژی و با قدرت بدنی بالا هستند.

حرکات بدن

حرکات بدنشان چالاک و نسبتا سریع و با نشاط است. اما سرعت عمل آنها به افراد صفراوی نمی رسد. در نقطه مقابل، دوام تحرک آنان از صفراوی ها بیشتر است و مثل آنها در کارها کم نمی آورند و زود خسته نمی شوند.

تكلم

نسبتا سریع صحبت می کنند. صدای قوی، محکم و رسایی دارند.

پوشش

در فصول بهار و تابستان معمولا کمتر از دیگران و در پاییز و زمستان معمولی لباس می پوشند.

بینی

سایر بینی و چانه درشتی دارند.

خواب

غلبه دم باعث سنگینی سر و خواب آلودگی می شود. افراد دموی خوش خواب هستند. زود به خواب می روند، خواب خوب و عمیقی دارند و اگر رطوبتشان متعادل باشد، تحمل بی خوابی را نیز دارند. ولی اگر رطوبتشان بالا رود، خواب زیاد و سنگین و غیر قابل کنترلی پیدا می کنند. به همین جهت زیاد پیش می آید که کسل هستند، به ویژه در فصل بهار این حالات تشدید می شود. خواب صبحگاهی سنگینی دارند. خمیازه، کش و قوس بدن و کشیدن دستها به اطراف جزء عادات آنان می باشد. در خواب، رؤیاهای سرخ و خونین می بینند.

گوارش

اشتهای زیاد و خوراک خوبی دارند، توان هضم غذا در آنان بالاست و نفخ معده و معمولا یبوست ندارند. رنگ ادرارشان متمایل به قرمزی است. علاقه به خوردن گوشت و شیرینی و ترشی دارند. تقریبا به تمام مزه ها تمایل دارند و همه نوع غذایی را می خورند. اگر رطوبت بدن آنها زیاد شود، بیشتر شیرینی می خورند و اگر رطوبت بدنشان کم شود، بیشتر به دنبال ترشی می روند. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذيه سرد استفاده نکند، دچار خارش بدن، جوش و دمل در کتف و سینه خواهد شد .

میل جنسی

میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم دارند و استقامت آن ها در رابطه جنسی زیاد است و زود ارضایی کمتری نسبت به گرم و خشک ها دارند. در رابطه جنسی عاشق پیشه هستند اما روابط جنسی منطقی هم دارند.

آب و هوا

این افراد نه تحمل گرمای زیاد را دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرما برایشان راحت تر است و محیط های خنک و سرد برای آنان مطلوب تر است. در فصل بهار که دم بیشتر است، اذیت می شوند و پاییز فصل ایده آل برای آنان است.

بیماریهای ناشی از غلبه دم

توجه: اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک یا سرد و تر دارد، به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است افزایش بیش از حد و غلبه خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم بر فرد است.
سرخی چهره و زبان – قرمزی چشم – کسالت – خستگی – خواب آلودگی – چرت زدن و بیقراری زیاد شدن خواب – کش آمدن بزاق دهان – گر گرفتگی – سنگینی سر و شقیقه ها – خون دماغ جستن رگهای جهنده سر – سردرد جلوی پیشانی – سنگینی گوشه خارجی چشمها – حواس پرتی – سنگینی روی سینه – احساس خفقان – کندی ذهن – سستی و کاهلی اعضا – پرخوری – کهیر خونریزی لثه – قرمزی و غلیظ شدن ادرار – خالی شدن زیر پا – آبریزش بینی – آلرژی بهاره- درد استخوان – آفت دهانی – جوش پوستی – بروز دمل و بثورات پوستی خارش و گزگز پوست- خارش در محل حجامت و فصد قبلی – سوزش مجاری ادرار – سوزش سر معده – خونریزی مقعد افزایش دانه های سرخ رنگ در بدن – پر رنگ شدن رگها – تپش قلب – فشار خون – کلسترول بالا افزایش غلظت خون – بیماری های قلبی عروقی – بیماریهای خونی – تب بدون عفونت – دیابت ورم طحال و دستگاه تناسلی – نقرس – آبله – حصبه – دیفتری – آماس سر و مغز – سکته قلبی سکته مغزی

پیشنهادات برای دموی مزاج ها

معمولا بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خون به وجود می آید. لذا باید از هواء محيط، فعالیتها و حالات روانی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند، مخصوصا هوای مرطوب پرهیز نماینده به افراد دموی مزاج بیشتر در معرض سکته قرار دارند و باید بیشتر غذاهای سرد و خشک و کم کالری مصرف کنند و از مصرف غذاهای گرم و تر خودداری نمایند. در صورت مصرف خوراکیهای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذيه سرد به همراه آن استفاده کنند . نگرانی، خشم و هیجان بیش از اندازه نداشته باشند. بهترین روش هنگام عصبانیت مصرف غذاهای خنک است. از پرخوری پرهیز نمایند، زیرا پرخوری و خوردن بیش از حد، خون را زیاد می کند. در هوای سرد خود را گرم و در هوای گرم خود را سرد نگهدارند. مصرف گوشت برای دموی مزاج ها مفید نیست، زیرا خون بدن را زیاد می کند . از انواع میوه، سبزیجات و غذاهای دریایی استفاده نمایند و غذاهای با فیبر بالا مصرف کنند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. سحرخیزی را رعایت نمایند. ۶ الی ۷ ساعت خواب شبانه کافی است. بیشتر از ۸ ساعت نخوابند. در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا برای آنان مفید است، ولی به غیر از آن خواب در طی روز را حذف کنند.
پیاده روی با دویدن صبحگاهی حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه لازم است. ورزش متوسط برای دموی ها بسیار ضروری است. شنا و کوهپیمایی در هوای خنک هم گزینه های مناسبی هستند. البته باید به یاد داشت که فعالیت خیلی زیاد و ورزش های سخت برای آنها مفید نیست. حجامت برای کم کردن غلظت خون این افراد بسیار مفید است. بهتر است سالی ۲ تا ۳ بار این کار را در فصل بهار و تابستان (اواخر خرداد ماه) انجام دهند. اهدای خون نیز سالی یک بار خوب است.
غلبه دم فشار خون را زیاد می کند و خطر سکته را بالا می برد. بیشتر سکته ها در فصل بهار است، چون در این فصل دم غلبه دارد. بهتر است دموی ها در فصل بهار به مناطق سرد و خشک سفر کنند . دموی ها باید از تنهایی گریزان باشند. تنهایی دموی ها را دیوانه می کند. تخليه جنسی در حد متعارف برای آنان بسیار ضروری است.